В статье рассказывается о привычке для повышения и сохранения своего состояния, которую автор взяла на первой недели в «Практикуме внедрения привычек». Она описывает свой опыт и шаги роста для достижения цели. Автор также призывает читателей поделиться своими методами для повышения состояния.